All classes available online or on site* Alle Klassen sind online und vor Ort (Wien) verfügbar
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All classes available online or on site* Alle Klassen sind online und vor Ort (Wien) verfügbar *
Private Coaching
online / in person (Vienna, AUT)Group Fitness Online
Corporate Group Fitness online / in person
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DURATION: 60 min
(or up to 120 min)DE
Eine 1:1 Online-Session, die somatische Arbeit, Animal Movement und Krafttraining kombiniert. Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung, dem Lösen von Spannungen und dem Aufbau von Resilienz durch achtsame, funktionelle Bewegung.
Geeignet für alle Levels und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.——————————————————
Availability: online / In Person
A 1:1 online session combining somatic work, animal movement , and strength training. We focus on body awareness, releasing tension, and building resilience through mindful, functional movement. Suitable for all levels. Tailored to your individual needs.
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Price:
online 70 €
on location starting from 75 €
Low income: sliding scale possible after request -
DURATION: 60 min or more
DE
Ein 10-wöchiges Online-Programm mit Fokus auf körperorientierter Arbeit aus der Traumatherapie (Somatic Experiencing). Ziel ist es, Stress abzubauen und die Regulation des Nervensystems nachhaltig zu unterstützen.Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Strategien zur Stressreduktion, zur besseren Selbstwahrnehmung und zum Aufbau von Resilienz.
Die Einheiten kombinieren funktionellen Muskelaufbau durch natürliche, tierinspirierte Bewegungen und Kampfsport-Elemente mit gezielten Übungen zur Nervensystemregulation (Propriozeption, Interozeption, somatische Methoden).
Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung von Belastbarkeit, Konzentration und Stressresistenz.
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EN
A 10-week online program focused on body-based work rooted in somatic trauma approaches (Somatic Experiencing). The aim is to reduce stress and support long-term nervous system regulation.Participants learn practical tools to manage stress, improve self-awareness, and build resilience.
Each session combines functional strength training (inspired by natural, animal-based movement and martial arts) with targeted practices for nervous system regulation (proprioception, interoception, somatic tools).
Prices: upon request -
DURATION: 60+ MIN
DE
Ein 10-wöchiges Trainingsprogramm im Unternehmen mit Fokus auf körperorientierter Traumaarbeit (Somatic Experiencing). Ziel ist es, Stress abzubauen und die Regulation des Nervensystems nachhaltig zu stärken.Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Strategien zur Reduktion von Stressreaktionen sowie zur Verbesserung von Selbstwahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit.
Die Einheiten verbinden funktionellen Muskelaufbau durch natürliche Bewegungen und Kampfsport-Elemente sowie Übungen zur Stressregulation, Propriozeption und Interozeption.
Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung von körperlicher Belastbarkeit, Konzentration und Stressresistenz.
_______________________________EN
A 10-week on-site training program focused on body-based trauma work (Somatic Experiencing), designed to reduce stress and support nervous system regulation.
Participants learn practical strategies to manage stress, improve self-awareness, and enhance decision-making.
Sessions combine functional strength training (animal-inspired movement and martial arts elements) with targeted exercises for stress regulation, proprioception, and interoception.
Price: upon request -
DURATION (flexible): 3 to 7 days - WORLDWIDE
DE
Nach über 35 organisierten Retreats gestaltet Madeleine individuelle Erlebnisse mit Fokus auf Entspannung, Verbindung und persönliches Wachstum. Für Unternehmen, Gruppen oder Einzelpersonen – maßgeschneidert und nachhaltig wirkungsvoll
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EN
After organizing over 35 retreats, Madeleine has refined the art of creating personalized experiences focused on relaxation, connection, and personal growth. Whether for companies, friends, or individuals, her retreats are thoughtfully planned to provide a memorable and rejuvenating experience, tailored to the specific needs and desires of each group.
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DURATION (flexible): 4 to 10 days - WORDLWIDE
DE
Als zertifizierte Wanderführerin bietet Madeleine individuelle Touren in Portugal an, unter anderem auf dem Fisherman’s Trail. Jede Reise wird maßgeschneidert, um ein besonderes Erlebnis zu schaffen und Portugals beeindruckende Landschaften im eigenen Tempo zu entdecken.
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EN
As a certified hiking guide, Madeleine offers personalized trips in Portugal, featuring routes such as the Fisherman’s Trail. Each journey is tailored to provide a unique and enriching experience, allowing participants to explore Portugal’s stunning landscapes at their own pace.
Get in touch
No booking systems, no forms — just old school. If you'd like to know more about my work or find out what might be right for you, write me an email.
I'd love to hear from you: info@theflowspace.eu
Price Philosophy
Let’s Talk About Money – No Taboos💜
Money is a part of life; it’s our currency for survival, and many of us often find ourselves without enough. Let’s break the stigma.
Share with us what you can currently afford,
and we’ll do our best to find a solution. There’s absolutely no shame in that.
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That’s a question we used to ask ourselves, too — until we embarked on our own journey, one that continues to this day and will last a lifetime. In the end, investing in high-quality training saves you both time and, often, money by delivering real, lasting results.
Here are some key reasons why private sessions may cost a bit more:
Tailored Approach: Every session is customized to suit your fitness level, personal preferences, and specific objectives.
Dedicated Attention: One-on-one training allows us to focus entirely on you, ensuring proper technique, safety, and progress.
Flexibility: Private training accommodates your schedule and offers adaptability to your pace and lifestyle.
Expertise and Experience: With years of experience and diverse certifications, we bring depth and variety to your training for a truly effective approach.
Efficient Results: With a focus on your individual goals, private training often leads to faster and more sustainable progress.
Sustainability: This work our passion and profession, which ensures a high level of dedication and professionalism in every session.
While the cost reflects the level of care and expertise, the value you gain is a more effective, enjoyable, and transformative fitness journey.
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Erziele deine ersten konkreten Ergebnisse mit einem maßgeschneiderten Plan.
Preis: 520 € online,
ab 560€ persönlich
(jeweils 40€ günstiger im Package)Inklusive: 8 Einheiten – 1x pro Woche für 8 Wochen oder 2x pro Woche für 4 Wochen, individuell an deinen Zeitplan und deine Ziele angepasst.
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EN
Includes: 8 classes—once per week for 8 weeks or twice per week for 4 weeks, customized to fit your schedule and goals
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Mach den ersten Schritt.
Preis: 288 € persönlich, 272€ online
(12 € Ersparnis)Inklusive: 4 Einheiten – 1x pro Woche oder flexibel an deine Verfügbarkeit angepasst.
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EN
4 sessions — once per week or flexibly adapted to your availability.
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Preis: 816 € persönlich, 756 € online
(je 84 € Ersparnis)Individuell an deine Ziele und Verfügbarkeit angepasst.
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EN
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Price: €816 in person, €756 online
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